2月1日(水)のなかよし広場は、保健師さんに来ていただき健康についてのお話をしていただきました。

子育てをしていくためには、家族みんなが健康でいることが大切。健康寿命をどうしたら伸ばすことができるのか。また、倉敷市が推進している3ベジプロジェクトについても教えていただきました。「ベジわん・ベジもく・ベジもり」も意識しながら食事もしていきたいと思います。

今回、お話を聞く中でみなさん様々なことを感じられたと思います。

 

後半は、体組成計での測定をしてもらいました。

内臓脂肪レベル・筋肉量・基礎代謝量・推定骨量などを数値で知ることができました。

 

なかよし広場の帰り道にいつもより少し遠回りをして散歩したり、家での食事を見直したりした方もいましたよ。

 

次回は、2月22日(水)に人形劇鑑賞をする予定です。3年ぶりに劇団バクさんに来ていただく予定です。楽しい劇を一緒に楽しみましょう。

予約は、2月13日からの始まります。ご予約お待ちしていますね。