7月5日(水)のなかよし広場は、くらしき健康福祉プラザの健康づくり事業から講師に来ていただき、セルフハンドマッサージを教えていただきました。

まずは、あごラインから耳下や鎖骨をとおり、わきの下への流し方から。箇所によっての力加減も教えていただきました。とっても簡単にでき、翌朝の肌の調子が楽しみです。

また、準備をしてくださっていたアロマクリームからお気に入りの香りを選び、手からひじにかけてのマッサージをしました。万能のツボ、美のツボ等も教えていただきながらマッサージして日頃、育児に家事にいろいろと頑張っている手をいたわってあげることができたかな？

おやつは、給食の先生手作りのクリームチーズサンドを食べました😊

次回は、7月19日(水)に講師の方に来ていただき、食べることについてのお話をしていただく予定です。質問もできますので、お気軽にお越しください。

予約が7月10日(月)～7月14日(金)となっています。

ご予約お待ちしていますね。